natalia_leto (natalia_leto) wrote,
natalia_leto
natalia_leto

Мои шоколадные сны. Мелатонин.

Я не могу пожаловаться на бессонницу, сплю, в целом, неплохо. Бывают, конечно, эпизоды трудностей с засыпанием, кручения, верчения и мучения. Но когда эпизоды стали превращаться в периоды «белых ночей», а вставать-то рано… Потребовался помощник. И он пришел.

IMG_3529.JPG

Nature Made, VitaMelts, Sleep, Chocolate Mint, 100 Tablets
http://www.iherb.com/nature-made-vitamelts-sleep-chocolate-mint-100-tablets/62785?rcode=rtr293

От производителя.
Nature Made VitaMelts обеспечивает 3 мг мелатонина, гормона в организме, который помогает в регулировании вашего сна и бодрствования циклов.
Помогает поддерживать спокойный сон.
Настраивает внутренние часы, чтобы регулировать цикл сна.
Рекомендации по применению.
Растворите 1 таблетку во рту, прежде чем проглотить, в течение 1 часа перед засыпанием. Не превышать 1 таблетке в день, если это не рекомендовано вашим врачом.

Другие ингридиенты.
Маннит, кукурузный крахмал, стеариновая кислота, кросповидон, натуральные ароматизаторы, стеарат магния, диоксид кремния, сукралоза, модифицированный пищевой крахмал.
Содержит: Пшеница.
Без красителей • Не содержит искусственных ароматизаторов • Без консервантов • Без дрожжей
Гарантированные стандарты чистоты и качества.

Предупреждения.
Держите бутылку плотно закрытой. Хранить в прохладном, сухом месте, недоступном для детей месте.
Не используйте этот продукт, не посоветовавшись с врачом, если вы беременны, пытаясь забеременеть, или кормления грудью; или если вы принимаете какие-либо лекарства или есть какие-либо хронические заболевания, в том числе гипертонии (повышенное кровяное давление), диабет, или эндокринные, аутоиммунные, депрессивные, кровотечение или захват расстройства. Не принимать мелатонин во время эксплуатации автотранспортного средства. Не предназначен для лиц в возрасте до 18 лет.

Мелатонин – нейропептид, синтезирующийся главным образом маленькой мозговой железой эпифизом, и обладающий уникальным влиянием на организм человека и животных. С помощью мелатонина эпифиз участвует в организации суточного периодизма и в регуляции циклических процессов. Эпифиз здорового взрослого человека за ночь выделяет в кровь около 30 мкг мелатонина. Яркий свет мгновенно блокирует его синтез, в то время как в постоянной темноте суточный ритм выброса, сохраняется. С возрастом выработка мелатонина сокращается, пожилые люди меньше и хуже спят, чаще чувствуют разбитость и усталость по утрам.
Но самое замечательное его свойство состоит в том, что он останавливает старение. Восстановление первоначального уровня мелатонина в организме не только обновляет регулировку всех биологических систем и органов, но и омолаживает сам эпифиз, восстанавливая его способность к самостоятельной выработке мелатонина.

Мои впечатления.

Флакончик аккуратный, с защитной мембраной под крышкой. На сайте он коричневого цвета, а ко мне приехал желтый, как на фото. Таблеточки маленькие, светло-бежевого цвета. Вкус имеют очень приятный, легкий. Шоколадно-мятный. Это, скорее, не вкус, а привкус, не бьющий по рецепторам. Рассасываются быстро.
Дозировка средняя - 3мг. На Айхербе есть и большая, и меньшая. Каждому подойдет своя. С моей точки зрения, эта оптимальная, но, если что, можно разломить или разрезать таблетку, чтобы изменить дозу приема.
Принимать за час до сна, как советует производитель, я не пробовала, наверное, действует. Не сомневаюсь. Я рассасываю таблетку непосредственно перед предполагаемым засыпаением. Гашу свет и… медленно и плавно погружаюсь в сон. До утра не просыпаюсь. Встаю более выспавшаяся, чем обычно, то есть качество сна улучшается.
Более 10 дней подряд не пью, делаю перерывы. Но каждый может применять свой режим приема, в зависимости от обстоятельств и решаемой проблемы. Например, на период стресса для большей восстановительной помощи организму. Или для нормализации биоритмов при смене часовых поясов. Вариантов много. С моей точки зрения, такой флакончик должен иметься на всякий случай.
Сладких вам снов!

До вечера понедельника действует 10% скидка по промокоду FRIENDS10, который вводится при оформлении корзины.

Если вы делаете заказ в первый раз и хотите получить дополнительную скидку от 5$ до 10$, или если мой отзыв понравился, то используйте код RTR293. Покупайте с удовольствием!</div>
Tags: #iherb, #Айхерб, #отзывы, БАД
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments