natalia_leto (natalia_leto) wrote,
natalia_leto
natalia_leto

Мелатонин, 1 мг от Life Extension.

IMG_3676.JPG

Вообще я мелатонином не увлекаюсь, принимаю не часто. В основном, если переборщила с кофе или в случае сбоя режима сна-бодрствования. Например, если за время отпуска привыкла поздно ложиться и поздно вставать. Или если надо уснуть, а сон не идет.

Life Extension, Мелатонин, 1 мг, 60 капсул

От производителя.
• Основа для увеличения продолжительности жизни
• Обеспечивает оптимальный уровень сна
• Пищевая добавка
Рекомендации по применению.
Принимайте 1 (одну) капсулу за 30-60 минут перед сном, или по назначению врача. Эпифиз вырабатывает мелатонин в ночное время, именно поэтому для получения оптимальных результатов его следует принимать на ночь.
Другие ингредиенты
Microcrystalline cellulose, gelatin, silica.
Предупреждения
Хранить в плотно закрытом виде в сухом и прохладном месте.
Перед использованием внимательно прочитайте информацию на этикетке и следуйте инструкциям.
Предупреждение: прежде чем принимать этот продукт, проконсультируйтесь с врачом, если вы страдаете от каких-то заболеваний (особенно аутоиммунных или депрессивных расстройств). С осторожностью используйте в сочетании с алкоголем. Этот продукт не предназначен для детей, беременных и кормящих женщин, а также женщин, пытающихся забеременеть. Приняв этот продукт, не пытайтесь вести машину или управлять станками.
• Хранить в недоступном для детей месте.
• Не превышайте рекомендуемую дозу.
• Не приобретайте, если защитная мембрана повреждена.

Мои впечатления.
Приезжает в пластиковой баночке, под крышкой защитная мембрана и ватка. Препарат представлен капсулами небольшого размера светло-коричневого цвета. Вкуса и запаха не имеют.
Вообще средней дозой приема считаются 3 мг. И на меня 3 мг действуют хорошо. Получив эту баночку, я попробовала принимать 2 мг (две капсулы). И тоже действует. Зачем же принимать 3мг, когда работают и 2, подумала я. В чем удобство именно этого варианта – можно несильно увеличить дозу, например, принять еще одну капсулу, если не работает меньшая дозировка. И не надо ничего резать или отламывать. Я попробую не увеличивать дозировку, остаться на двух мг, а потом, возможно, перейду на меньшую.

Справка.

Мелатонин — гормон эпифиза (шишковидной железы), который регулирует ритм сна-бодрствования, а также обладает широким рядом дополнительных эффектов. Также известен как гормон сна. Применяется в таблетках или капсулах для облегчения засыпания, с целью корректировки «внутренних часов» при длительных путешествиях. Доказано положительное действие при похудении, а также выявлены антиоксидантные и противоопухолевые эффекты.
Наиболее важные эффекты мелатонина, которые имеют прочную доказательную базу:
• Восстанавливает ритм сна - облегчает засыпание, восстанавливает естественный циркадный цикл, устраняет дневную сонливость
• Улучшает настроение и психическое состояние
• Имеет антистрессовый эффект
• Нормализует артериальное давление, в связи с регулирующим влиянием на эндокринную систему
• Замедляет процессы старения (защищает клеточную ДНК, дезактивирует радикалы) и увеличивает продолжительность жизни
• Укрепляет иммунитет
• Группа специалистов Петрозаводского университета выяснила, что средства с мелатонином обладают омолаживающим эффектом.
• Противоопухолевый эффект мелатонина обусловлен многими факторами: усиление противоопухолевого иммунитета, снижение радикальной активности, нормализация гормонального фона и взаимодействие с RZR/ROR рецепторами.
• Мелатонин устраняет некоторые виды головной боли
• В недавнем исследовании, проведенном учеными из испанских и канадских институтов, было установлено, что добавки мелатонина способствуют укреплению костей. Это открывает возможность использования таких добавок, как способ предотвращения остеопороза у людей, имеющих склонность к заболеванию.
IMG_2979.JPG Будьте здоровы!


Использование моего реферального кода RTR293 при оформлении заказа моментально обеспечит вам 5% скидки на всю корзину (код вводится в окошечко слева под заказом).




Tags: #iherb, #Айхерб, #айхерб, #отзывы, life extension, БАД
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments